Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kırmızı Lahana
Kırmızı Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (10 cm çap)
Kal
28
Yağ
0,14 g
Karb
6,56 g
Prot
1,27 g
Kırmızı Lahana (1 kase, kıyılmış) içinde 28 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kıyılmış
porsiyon başı
Enerji
115 kj
28 kcal
Yağ
0,14g
Doymuş Yağ
0,03g
Tekli Doymamış Yağ
0,017g
Çoklu Doymamış Yağ
0,111g
Karbonhidratlar
6,56g
Şeker
3,48g
Fiber
1,9g
Protein
1,27g
Sodyum
24mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
216mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
7
1 kase, rendelenmiş
22
1 kase, kıyılmış
28
100 g
31
1 baş, küçük
(10 cm çap)
176
İlişkili Lahana türleri
Yeşil Lahana
Kimchi
Lahana
Çin Lahanası
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Soğanlar
Marul
Mantar
Kırmızı Domates
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Lahana Salatası
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kırmızı Soğan
Lahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye