Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Lapası
Yulaf Lapası
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (200 g)
1 kap, pişmiş
Kal
274
Yağ
2,52 g
Karb
54,15 g
Prot
7,96 g
Yulaf Lapası (1 porsiyon) içinde 274 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (200 g)
porsiyon başı
Enerji
1146 kj
274 kcal
Yağ
2,52g
Doymuş Yağ
0,459g
Tekli Doymamış Yağ
0,739g
Çoklu Doymamış Yağ
0,861g
Karbonhidratlar
54,15g
Şeker
0g
Fiber
4,2g
Protein
7,96g
Sodyum
106mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
186mg
Son Güncelleştirme
12 May 20 08:34 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
137
1 porsiyon
(200 g)
274
1 kap, pişmiş
329
İlişkili Tahıl türleri
Mısır Gevreği
Gevrek
Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)
Kepek Gevreği
Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)
Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Muzlu Yulaf Lapası
Eti Lifalif Yulaf Lapası
Meyveli Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Yulaf Poğaça
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye