Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Roka (Roket)
Roka (Roket)
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1/2 kap
50 g
Kal
12
Yağ
0,33 g
Karb
1,82 g
Prot
1,29 g
Roka (Roket) (50 g) içinde 12 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
50 g
porsiyon başı
Enerji
52 kj
12 kcal
Yağ
0,33g
Doymuş Yağ
0,043g
Tekli Doymamış Yağ
0,024g
Çoklu Doymamış Yağ
0,16g
Karbonhidratlar
1,82g
Şeker
1,02g
Fiber
0,8g
Protein
1,29g
Sodyum
14mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
184mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
-
1/2 kap
2
100 g
25
İlişkili Marul türleri
Karışık Yeşil Salata
Marul
Yeşil Yapraklı Marul
Marul veya Romaine Marulu
Göbek Marul
Roka Marulu
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Kırmızı Domates
Havuç
Mantar
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Roka Salatası
Ülker Kanky Çıtır Roket
Moka Kahve
Pınar Piliç Kroket
Superfresh Patates Kroket
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye