FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Marul veya Romaine Marulu

Genel porsiyon boyutları

Kal

14

Yağ

0,26 g

Karb

2,79 g

Prot

1,05 g

Marul veya Romaine Marulu (1 porsiyon) içinde 14 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon

Enerji

60 kj

14 kcal

Yağ

0,26g

Doymuş Yağ

0,033g

Tekli Doymamış Yağ

0,01g

Çoklu Doymamış Yağ

0,136g

Karbonhidratlar

2,79g

Şeker

1,01g

Fiber

1,8g

Protein

1,05g

Sodyum

7mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

210mg

Son Güncelleştirme	04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 iç yaprağı	1
1 dış yaprak	5
1 kase, rendelenmiş	8
1 porsiyon	14
100 g	17
1 baş	106

İlişkili Marul türleri

Karışık Yeşil Salata

Yeşil Yapraklı Marul

Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Kırmızı Domates

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Pişmiş veya Izgara Kedibalığı

Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)

Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Kırmızı Yapraklı Marul

Çesitli Sebzelerle Marul Salatası

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.