Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marul veya Romaine Marulu
Marul veya Romaine Marulu
Genel porsiyon boyutları
1 iç yaprağı
1 dış yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 porsiyon
100 g
1 baş
Kal
5
Yağ
0,08 g
Karb
0,92 g
Prot
0,34 g
Marul veya Romaine Marulu (1 dış yaprak) içinde 5 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 dış yaprak
porsiyon başı
Enerji
20 kj
5 kcal
Yağ
0,08g
Doymuş Yağ
0,011g
Tekli Doymamış Yağ
0,003g
Çoklu Doymamış Yağ
0,045g
Karbonhidratlar
0,92g
Şeker
0,33g
Fiber
0,6g
Protein
0,34g
Sodyum
2mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
69mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 iç yaprağı
1
1 dış yaprak
5
1 kase, rendelenmiş
8
1 porsiyon
14
100 g
17
1 baş
106
İlişkili Marul türleri
Roka Marulu
Karışık Yeşil Salata
Yeşil Yapraklı Marul
Göbek Marul
Marul
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Kırmızı Domates
Soğanlar
Ispanak
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Kırmızı Yapraklı Marul
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye