Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marul veya Romaine Marulu
Marul veya Romaine Marulu
Genel porsiyon boyutları
1 iç yaprağı
1 dış yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 porsiyon
100 g
1 baş
Kal
1
Yağ
0,02 g
Karb
0,2 g
Prot
0,07 g
Marul veya Romaine Marulu (1 iç yaprağı) içinde 1 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 iç yaprağı
porsiyon başı
Enerji
4 kj
1 kcal
Yağ
0,02g
Doymuş Yağ
0,002g
Tekli Doymamış Yağ
0,001g
Çoklu Doymamış Yağ
0,01g
Karbonhidratlar
0,2g
Şeker
0,07g
Fiber
0,1g
Protein
0,07g
Sodyum
0mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
15mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 iç yaprağı
1
1 dış yaprak
5
1 kase, rendelenmiş
8
1 porsiyon
14
100 g
17
1 baş
106
İlişkili Marul türleri
Marul
Göbek Marul
Roka Marulu
Yeşil Yapraklı Marul
Karışık Yeşil Salata
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Havuç
Ispanak
Kırmızı Domates
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Kırmızı Yapraklı Marul
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye