Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marul veya Romaine Marulu
Marul veya Romaine Marulu
Genel porsiyon boyutları
1 iç yaprağı
1 dış yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 porsiyon
100 g
1 baş
Kal
8
Yağ
0,14 g
Karb
1,54 g
Prot
0,58 g
Marul veya Romaine Marulu (1 kase, rendelenmiş) içinde 8 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, rendelenmiş
porsiyon başı
Enerji
33 kj
8 kcal
Yağ
0,14g
Doymuş Yağ
0,018g
Tekli Doymamış Yağ
0,006g
Çoklu Doymamış Yağ
0,075g
Karbonhidratlar
1,54g
Şeker
0,56g
Fiber
1g
Protein
0,58g
Sodyum
4mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
116mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 iç yaprağı
1
1 dış yaprak
5
1 kase, rendelenmiş
8
1 porsiyon
14
100 g
17
1 baş
106
İlişkili Marul türleri
Karışık Yeşil Salata
Yeşil Yapraklı Marul
Roka Marulu
Marul
Göbek Marul
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Kırmızı Domates
Havuç
Mantar
Ispanak
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Kırmızı Yapraklı Marul
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye