Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Lahana
Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 yaprak, orta boy
1 yaprak, büyük
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
4
Yağ
0,02 g
Karb
0,84 g
Prot
0,22 g
Lahana (1 yaprak) içinde 4 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 yaprak
porsiyon başı
Enerji
15 kj
4 kcal
Yağ
0,02g
Doymuş Yağ
0,002g
Tekli Doymamış Yağ
0,001g
Çoklu Doymamış Yağ
0,009g
Karbonhidratlar
0,84g
Şeker
0,54g
Fiber
0,3g
Protein
0,22g
Sodyum
3mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
37mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
4
1 yaprak, orta boy
6
1 yaprak, büyük
8
1 kase, rendelenmiş
17
1 kase, kıyılmış
21
100 g
24
1 baş, küçük
(yaklaşık 11 cm çapında)
171
İlişkili Lahana türleri
Kimchi
Çin Lahanası
Kırmızı Lahana
Yeşil Lahana
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Ispanak
Havuç
Marul
Soğanlar
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kapuska
Lahana Sarması
Pişmiş Yeşil Lahana
Karalahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye