Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Yeşil Lahana
Pişmiş Yeşil Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 porsiyon (78 g)
100 g
1 kase
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
65
Yağ
4,32 g
Karb
6,76 g
Prot
1,53 g
Pişmiş Yeşil Lahana (1 kase) içinde 65 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
porsiyon başı
Enerji
272 kj
65 kcal
Yağ
4,32g
Doymuş Yağ
0,771g
Tekli Doymamış Yağ
1,786g
Çoklu Doymamış Yağ
1,374g
Karbonhidratlar
6,76g
Şeker
4,36g
Fiber
2,8g
Protein
1,53g
Sodyum
428mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
146mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
6
1 orta boy yaprak
9
1 büyük yaprak
13
1 porsiyon
(78 g)
33
100 g
42
1 kase
65
1 küçük baş
(yaklaşık 11 cm çapında)
298
İlişkili Lahana türleri
Kimchi
Kırmızı Lahana
Çin Lahanası
Yeşil Lahana
Lahana
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Marul
Ispanak
Havuç
Soğanlar
Kırmızı Domates
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Karalahana
Lahana Çorbası
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye