Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Lahana
Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 yaprak, orta boy
1 yaprak, büyük
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
6
Yağ
0,03 g
Karb
1,28 g
Prot
0,33 g
Lahana (1 yaprak, orta boy) içinde 6 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 yaprak, orta boy
porsiyon başı
Enerji
23 kj
6 kcal
Yağ
0,03g
Doymuş Yağ
0,004g
Tekli Doymamış Yağ
0,002g
Çoklu Doymamış Yağ
0,014g
Karbonhidratlar
1,28g
Şeker
0,82g
Fiber
0,5g
Protein
0,33g
Sodyum
4mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
57mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
4
1 yaprak, orta boy
6
1 yaprak, büyük
8
1 kase, rendelenmiş
17
1 kase, kıyılmış
21
100 g
24
1 baş, küçük
(yaklaşık 11 cm çapında)
171
İlişkili Lahana türleri
Kimchi
Kırmızı Lahana
Yeşil Lahana
Çin Lahanası
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Ispanak
Mantar
Kırmızı Domates
Marul
Havuç
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kapuska
Lahana Sarması
Pişmiş Yeşil Lahana
Karalahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye