Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Lahana
Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 yaprak, orta boy
1 yaprak, büyük
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
8
Yağ
0,04 g
Karb
1,84 g
Prot
0,48 g
Lahana (1 yaprak, büyük) içinde 8 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 yaprak, büyük
porsiyon başı
Enerji
33 kj
8 kcal
Yağ
0,04g
Doymuş Yağ
0,005g
Tekli Doymamış Yağ
0,003g
Çoklu Doymamış Yağ
0,02g
Karbonhidratlar
1,84g
Şeker
1,18g
Fiber
0,8g
Protein
0,48g
Sodyum
6mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
81mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
4
1 yaprak, orta boy
6
1 yaprak, büyük
8
1 kase, rendelenmiş
17
1 kase, kıyılmış
21
100 g
24
1 baş, küçük
(yaklaşık 11 cm çapında)
171
İlişkili Lahana türleri
Çin Lahanası
Yeşil Lahana
Kimchi
Kırmızı Lahana
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Marul
Havuç
Ispanak
Kırmızı Domates
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kapuska
Lahana Sarması
Pişmiş Yeşil Lahana
Karalahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye