Ispanak

Genel porsiyon boyutları
Kal
80
Yağ
1,36 g
Karb
12,7 g
Prot
10,01 g
Ispanak (350 g) içinde 80 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
350 g
porsiyon başı
Enerji
337 kj
80 kcal
Yağ
1,36g
Doymuş Yağ
0,22g
Tekli Doymamış Yağ
0,035g
Çoklu Doymamış Yağ
0,578g
Karbonhidratlar
12,7g
Şeker
1,47g
Fiber
7,7g
Protein
10,01g
Sodyum
276mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1953mg
Son Güncelleştirme 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu Kaloriler

İlişkili Ispanak türleri

İlişkili Sebze türleri

Bunlarada bakınız