FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

91

Yağ

1,2 g

Karb

18,22 g

Prot

2,46 g

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (100 g) içinde 91 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

381 kj

91 kcal

Yağ

1,2g

Doymuş Yağ

0,215g

Tekli Doymamış Yağ

0,411g

Çoklu Doymamış Yağ

0,388g

Karbonhidratlar

18,22g

Şeker

6,58g

Fiber

1,9g

Protein

2,46g

Sodyum

122mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

78mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün	114
1 porsiyon (157 g)	143
1 kap, pişmiş	213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	456

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Meyveli Yulaf Ezmesi

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Tahıl türleri

Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)

Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)

Mısır Gevreği

Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi

Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.