FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

114

Yağ

1,5 g

Karb

22,77 g

Prot

3,08 g

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün) içinde 114 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün

Enerji

476 kj

114 kcal

Yağ

1,5g

Doymuş Yağ

0,269g

Tekli Doymamış Yağ

0,514g

Çoklu Doymamış Yağ

0,485g

Karbonhidratlar

22,77g

Şeker

8,23g

Fiber

2,4g

Protein

3,08g

Sodyum

152mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

98mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün	114
1 porsiyon (157 g)	143
1 kap, pişmiş	213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	456

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Meyveli Yulaf Ezmesi

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Tahıl türleri

Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)

Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)

Mısır Gevreği

Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi

Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.