FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

143

Yağ

1,88 g

Karb

28,61 g

Prot

3,86 g

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (1 porsiyon) içinde 143 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (157 g)

Enerji

598 kj

143 kcal

Yağ

1,88g

Doymuş Yağ

0,338g

Tekli Doymamış Yağ

0,645g

Çoklu Doymamış Yağ

0,609g

Karbonhidratlar

28,61g

Şeker

10,33g

Fiber

3g

Protein

3,86g

Sodyum

192mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

122mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün	114
1 porsiyon (157 g)	143
1 kap, pişmiş	213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	456

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Meyveli Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Tahıl türleri

Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)

Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)

Mısır Gevreği

Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi

Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.