FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Girit Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

186

Yağ

14,68 g

Karb

4,11 g

Prot

10,4 g

Girit Ezmesi (100 g) içinde 186 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

780 kj

186 kcal

Yağ

14,68g

Doymuş Yağ

3,025g

Tekli Doymamış Yağ

8,871g

Çoklu Doymamış Yağ

2,193g

Karbonhidratlar

4,11g

Şeker

0,77g

Fiber

1,5g

Protein

10,4g

Sodyum

251mg

Kolesterol

10mg

Potasyum

143mg

Son Güncelleştirme	28 Eyl 22 10:53 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 yemek kaşığı	65
1 porsiyon (70 g)	130
100 g	186

İlişkili Mezeler türleri

Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış)

Fransız Patates Kızartması

Hash Brown (Donmuş Olandan)

Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş)

Daha Fazla Mezeler Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi (Tuzlu)

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)

Kraker (Fıstık Ezmesi Dolgulu)

Tavuk Karaciğeri Ezmesi (Konservelenmiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.