| Balık | |||||
| Trans(g) | Mono(g) | Çoklu(g) | Doy. Yağ(g) | Toplam Yağ(g) | |
| 100 g | - | 0,16 | 0,36 | 0,20 | 0,92 |
| Pişmiş veya Izgara Balık | |||||
| Trans(g) | Mono(g) | Çoklu(g) | Doy. Yağ(g) | Toplam Yağ(g) | |
| 100 g | - | 1,29 | 1,14 | 0,68 | 3,44 |
| Izgara Balık | |||||
| Trans(g) | Mono(g) | Çoklu(g) | Doy. Yağ(g) | Toplam Yağ(g) | |
| 1 fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) | - | 0,24 | 0,54 | 0,29 | 1,33 |
| 100 g | - | 0,21 | 0,48 | 0,26 | 1,18 |
|
|
