FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Suda Sardalye

Genel porsiyon boyutları

Kal

184

Yağ

10,51 g

Karb

0 g

Prot

20,89 g

Suda Sardalye (1 porsiyon) içinde 184 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (85 g)

Enerji

772 kj

184 kcal

Yağ

10,51g

Doymuş Yağ

2,372g

Tekli Doymamış Yağ

4,345g

Çoklu Doymamış Yağ

2,481g

Karbonhidratlar

0g

Şeker

0g

Fiber

0g

Protein

20,89g

Sodyum

780mg

Kolesterol

70mg

Potasyum

380mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 konserve (125 g, 4 sardalye), suyunu çekmiş	182
1 porsiyon (85 g)	184
100 g	217

İlişkili Sardalye türleri

Domates Sosu ile Sardalye (Karışım)

Yağda Sardalya (Konservelenmiş)

Daha Fazla Sardalye Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Tilapia (Balık)

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Pişmiş veya Izgara Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)

Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta

Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.