Izgara Balık Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Enerji

516 kj

123 kcal

Yağ

1,33g

Doymuş Yağ

0,289g

Tekli Doymamış Yağ

0,235g

Çoklu Doymamış Yağ

0,543g

Karbonhidratlar

0,31g

Şeker

0,09g

Fiber

Protein

25,53g

Sodyum

392mg

Kolesterol

85mg

Potasyum

397mg

Son Güncelleştirme	10 May 20 07:40 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	16
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	25
1 oz, kemiksiz	31
1 porsiyon (85 g)	93
100 g	109
1 fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 kase, kuşbaşı	148

İlişkili Balık türleri

Tilapia (Balık)

Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Pişmiş veya Izgara Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Palamut Izgara

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)

Izgara Tavuk

Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.