FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Suda Sardalye

Genel porsiyon boyutları

Kal

182

Yağ

10,39 g

Karb

0 g

Prot

20,65 g

Suda Sardalye (1 konserve) içinde 182 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 konserve (125 g, 4 sardalye), suyunu çekmiş

Enerji

763 kj

182 kcal

Yağ

10,39g

Doymuş Yağ

2,344g

Tekli Doymamış Yağ

4,294g

Çoklu Doymamış Yağ

2,452g

Karbonhidratlar

0g

Şeker

0g

Fiber

0g

Protein

20,65g

Sodyum

771mg

Kolesterol

69mg

Potasyum

375mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 konserve (125 g, 4 sardalye), suyunu çekmiş	182
1 porsiyon (85 g)	184
100 g	217

İlişkili Sardalye türleri

Yağda Sardalya (Konservelenmiş)

Domates Sosu ile Sardalye (Karışım)

Daha Fazla Sardalye Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Tilapia (Balık)

Pişmiş veya Izgara Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)

Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta

Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.