FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu

Genel porsiyon boyutları

Kal

103

Yağ

8,92 g

Karb

3,38 g

Prot

4,1 g

Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu (1 porsiyon) içinde 103 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (18 g)

Enerji

429 kj

103 kcal

Yağ

8,92g

Doymuş Yağ

0,935g

Tekli Doymamış Yağ

1,703g

Çoklu Doymamış Yağ

5,892g

Karbonhidratlar

3,38g

Şeker

0,47g

Fiber

1,9g

Protein

4,1g

Sodyum

1mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

124mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kabuklu, yenilebilir ürün	86
1 porsiyon (18 g)	103
1 oz, soyulmuş (142 tohum)	162
1 kase, yenilebilir, kabuklu olarak elde edilmiş	262
100 g	570
1 kase, soyulmuş	821

İlişkili Ayçiçeği Tohumu türleri

Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu

Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz)

Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş)

Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği

Daha Fazla Ayçiçeği Tohumu Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Tohumlar türleri

Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri

Keten Tohumu

Kurutulmuş Bütün Susam

Daha Fazla Tohumlar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Buğday Tohumu

Haşhaş Tohumu

Yonca Tohumu (Filizlenmiş)

Salatalık (Soyulmuş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.