FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu

Genel porsiyon boyutları

Kal

162

Yağ

14,05 g

Karb

5,32 g

Prot

6,46 g

Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu (1 oz, soyulmuş) içinde 162 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 oz, soyulmuş (142 tohum)

Enerji

676 kj

162 kcal

Yağ

14,05g

Doymuş Yağ

1,473g

Tekli Doymamış Yağ

2,682g

Çoklu Doymamış Yağ

9,28g

Karbonhidratlar

5,32g

Şeker

0,74g

Fiber

Protein

6,46g

Sodyum

1mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

195mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kabuklu, yenilebilir ürün	86
1 porsiyon (18 g)	103
1 oz, soyulmuş (142 tohum)	162
1 kase, yenilebilir, kabuklu olarak elde edilmiş	262
100 g	570
1 kase, soyulmuş	821

İlişkili Ayçiçeği Tohumu türleri

Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş)

Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu

Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği

Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz)

Daha Fazla Ayçiçeği Tohumu Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Tohumlar türleri

Kurutulmuş Bütün Susam

Keten Tohumu

Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri

Daha Fazla Tohumlar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Buğday Tohumu

Haşhaş Tohumu

Yonca Tohumu (Filizlenmiş)

Salatalık (Soyulmuş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.