Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kalamar
Kalamar
Genel porsiyon boyutları
1 oz, kemiksiz
1 porsiyon (57 g)
100 g
Kal
52
Yağ
0,79 g
Karb
1,76 g
Prot
8,88 g
Kalamar (1 porsiyon) içinde 52 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (57 g)
porsiyon başı
Enerji
219 kj
52 kcal
Yağ
0,79g
Doymuş Yağ
0,204g
Tekli Doymamış Yağ
0,061g
Çoklu Doymamış Yağ
0,299g
Karbonhidratlar
1,76g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
8,88g
Sodyum
25mg
Kolesterol
133mg
Potasyum
140mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz, kemiksiz
26
1 porsiyon
(57 g)
52
100 g
92
İlişkili Deniz Ürünleri türleri
Istakoz
Midye
Yengeç
İstiridye
Ahtapot
Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kalamar
Bunlarada bakınız
Kızarmış Kalamar
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Balık Dünyası Kalamar
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye