Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit (1 fileto) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 fileto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Enerji

797 kj

191 kcal

Yağ

9,99g

Doymuş Yağ

2,067g

Tekli Doymamış Yağ

4,04g

Çoklu Doymamış Yağ

3,056g

Karbonhidratlar

7,18g

Şeker

0,71g

Fiber

0,4g

Protein

17,04g

Sodyum

350mg

Kolesterol

75mg

Potasyum

233mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	39
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	59
1 porsiyon (85 g)	186
1 fileto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 g	219
1 kase, kuşbaşı	298

İlişkili Balık türleri

Pişmiş veya Izgara Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Balık

Tilapia (Balık)

Izgara Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Kızarmış Beyaz Ekmek

Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş)

Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.