Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit (1 kase, kuşbaşı) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase, kuşbaşı

Enerji

1246 kj

298 kcal

Yağ

15,61g

Doymuş Yağ

3,231g

Tekli Doymamış Yağ

6,316g

Çoklu Doymamış Yağ

4,778g

Karbonhidratlar

11,22g

Şeker

1,12g

Fiber

0,7g

Protein

26,64g

Sodyum

547mg

Kolesterol

117mg

Potasyum

364mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	39
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	59
1 porsiyon (85 g)	186
1 fileto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 g	219
1 kase, kuşbaşı	298

İlişkili Balık türleri

Balık

Tilapia (Balık)

Pişmiş veya Izgara Balık

Izgara Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Kızarmış Beyaz Ekmek

Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş)

Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.