Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

916 kj

219 kcal

Yağ

11,48g

Doymuş Yağ

2,376g

Tekli Doymamış Yağ

4,644g

Çoklu Doymamış Yağ

3,513g

Karbonhidratlar

8,25g

Şeker

0,82g

Fiber

0,5g

Protein

19,59g

Sodyum

402mg

Kolesterol

86mg

Potasyum

268mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	39
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	59
1 porsiyon (85 g)	186
1 fileto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 g	219
1 kase, kuşbaşı	298

İlişkili Balık türleri

Pişmiş veya Izgara Balık

Tilapia (Balık)

Izgara Balık

Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Kızarmış Beyaz Ekmek

Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş)

Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.