Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Genel porsiyon boyutları
1 porsiyon (85 g)
100 g
1 orta boy somon biftek (1,5 cm kalınlığında)
1 orta boy fileto
Kal
243
Yağ
10,74 g
Karb
0,7 g
Prot
34,04 g
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon (1 orta boy somon biftek) içinde 243 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy somon biftek (1,5 cm kalınlığında)
porsiyon başı
Enerji
1016 kj
243 kcal
Yağ
10,74g
Doymuş Yağ
1,863g
Tekli Doymamış Yağ
3,885g
Çoklu Doymamış Yağ
3,73g
Karbonhidratlar
0,7g
Şeker
0,16g
Fiber
0g
Protein
34,04g
Sodyum
663mg
Kolesterol
88mg
Potasyum
561mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
10
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 porsiyon
(85 g)
145
100 g
171
1 orta boy somon biftek
(1,5 cm kalınlığında)
243
1 orta boy fileto
472
İlişkili Samon Balığı türleri
Somon
Vahşi Atlantic Somon
Pembe Somon
Konservelenmiş Salmon
Atlantic Somon (Çiftlik)
Daha Fazla Samon Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Balık türleri
Pişmiş veya Izgara Balık
Balık
Tilapia (Balık)
Izgara Balık
Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit
Domuz Pastırması (Fırında Pişirilmiş, Pişmiş)
Pişmiş veya Izgara Yengeç
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye