Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye
Genel porsiyon boyutları
1 deniz kabuğu
1 porsiyon (85 g)
100 g
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş
1 kase
Kal
90
Yağ
2,63 g
Karb
1,98 g
Prot
13,75 g
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye (1 porsiyon) içinde 90 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (85 g)
porsiyon başı
Enerji
377 kj
90 kcal
Yağ
2,63g
Doymuş Yağ
0,441g
Tekli Doymamış Yağ
0,977g
Çoklu Doymamış Yağ
0,802g
Karbonhidratlar
1,98g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
13,75g
Sodyum
359mg
Kolesterol
27mg
Potasyum
238mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 deniz kabuğu
14
1 porsiyon
(85 g)
90
100 g
106
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş
127
1 kase
191
İlişkili Deniz Ürünleri türleri
Yengeç
Ahtapot
Midye
İstiridye
Istakoz
Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides
Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz
Fırında Pişmiş veya Izgara Midye
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye