| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 4 | 10 dakika | 10 dakika |
| 1. | Kabak rendelenir ve suyunun çıkması için sıkılır. |
| 2. | Yulaf ezmesi ve tuzla karıştırın. |
| 3. | Yapışmaz tavada altın rengi oluncaya kadar pişirin. |
|
Kabak Gözleme bir porsiyonunda 45 vardır.
Kalori Dağılımı: %17 yağ, %65 karb, %18 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
