Fit Pırasalı Börek

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
9 10 dakika 30 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Pırasaları ince ince doğrayıp tavada yağda kavurun. Soğuması için bir kenara koyuyoruz.
2. Un hariç kalan malzemeleri homojen bir şekilde karıştırıp en son unu ekleyin.
3. Soğuyan pırasaları karışıma ekleyip fırın tepsisine dökün. İsteğe göre üzerine susam ve çörek otu ekleyebilirsiniz.
4. Önceden ısıtılmış fırın tepsisine dökün ve 180°C'de 30 dakika pişirin.

Beslenme Özeti

Fit Pırasalı Börek bir porsiyonunda 106 vardır.
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %43 karb, %18 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
445 kj
106 kcal
Yağ
4,67g
Doymuş Yağ
1,826g
Tekli Doymamış Yağ
1,183g
Çoklu Doymamış Yağ
0,25g
Karbonhidratlar
11,96g
Şeker
1,88g
Fiber
1,5g
Protein
5,04g
Sodyum
30mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
65mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri