Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
Genel porsiyon boyutları
1 orta kısmı
100 g
1 küçük küre biçiminde
1 orta boy küre biçiminde
1 porsiyon (125 g)
1 büyük küre biçiminde
1 kase, orta kısmı
Kal
67
Yağ
2,29 g
Karb
10,87 g
Prot
3,37 g
Pişmiş Enginar (Taze Olandan) (100 g) içinde 67 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
280 kj
67 kcal
Yağ
2,29g
Doymuş Yağ
0,436g
Tekli Doymamış Yağ
1,012g
Çoklu Doymamış Yağ
0,691g
Karbonhidratlar
10,87g
Şeker
0,96g
Fiber
5,2g
Protein
3,37g
Sodyum
324mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
343mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 orta kısmı
19
100 g
67
1 küçük küre biçiminde
69
1 orta boy küre biçiminde
84
1 porsiyon
(125 g)
84
1 büyük küre biçiminde
105
1 kase, orta kısmı
116
İlişkili Enginar türleri
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
Enginar Dolması
Yağın İçinde Enginar Kalpleri
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Daha Fazla Enginar Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Marul
Soğanlar
Havuç
Ispanak
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Pişmiş Karalahana (Taze Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye