Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (80 g)
100 g
1 kap, çiçeğe benzer
1 kase, taze, sapları kesilmiş
1 kase
1 kase, kıyılmış
Kal
43
Yağ
2,15 g
Karb
5,58 g
Prot
1,84 g
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan) (1 porsiyon) içinde 43 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (80 g)
porsiyon başı
Enerji
181 kj
43 kcal
Yağ
2,15g
Doymuş Yağ
0,405g
Tekli Doymamış Yağ
0,896g
Çoklu Doymamış Yağ
0,669g
Karbonhidratlar
5,58g
Şeker
1,07g
Fiber
2,6g
Protein
1,84g
Sodyum
231mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
226mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
5
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
21
1 porsiyon
(80 g)
43
100 g
54
1 kap, çiçeğe benzer
55
1 kase, taze, sapları kesilmiş
87
1 kase
87
1 kase, kıyılmış
102
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Brokoli
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Kırmızı Domates
Ispanak
Marul
Havuç
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Pancar (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan)
Pişmiş Karalahana (Taze Olandan)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye