Mezgit Balığı (1 porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (85 g)

Enerji

455 kj

109 kcal

Yağ

3,15g

Doymuş Yağ

0,586g

Tekli Doymamış Yağ

1,264g

Çoklu Doymamış Yağ

0,96g

Karbonhidratlar

0,41g

Şeker

0,09g

Fiber

0,1g

Protein

18,77g

Sodyum

342mg

Kolesterol

56mg

Potasyum

315mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	19
1 oz, kemikli, pişmiş (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)	24
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	29
1 oz, kemiksiz, pişmiş	36
1 porsiyon (85 g)	109
100 g	128
1 fileto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 küçük şişen balık, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	314

İlişkili Mezgit Balığı türleri

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı

Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı

Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı

Daha Fazla Mezgit Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Pişmiş veya Izgara Balık

Izgara Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Balık

Tilapia (Balık)

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Marines Mezgit Fileto

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.