Mezgit Balığı (1 küçük şişen balık, kemiksiz) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 küçük şişen balık, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)

Enerji

1312 kj

314 kcal

Yağ

9,09g

Doymuş Yağ

1,69g

Tekli Doymamış Yağ

3,643g

Çoklu Doymamış Yağ

2,766g

Karbonhidratlar

1,18g

Şeker

0,27g

Fiber

0,2g

Protein

54,1g

Sodyum

985mg

Kolesterol

162mg

Potasyum

909mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	19
1 oz, kemikli, pişmiş (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)	24
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	29
1 oz, kemiksiz, pişmiş	36
1 porsiyon (85 g)	109
100 g	128
1 fileto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 küçük şişen balık, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	314

İlişkili Mezgit Balığı türleri

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı

Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı

Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı

Daha Fazla Mezgit Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Balık

Tilapia (Balık)

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Izgara Balık

Pişmiş veya Izgara Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Marines Mezgit Fileto

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.