Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Lahana
Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 yaprak, orta boy
1 yaprak, büyük
1/2 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
8
Yağ
0,04 g
Karb
1,95 g
Prot
0,5 g
Lahana (1/2 kase, rendelenmiş) içinde 8 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1/2 kase, rendelenmiş
porsiyon başı
Enerji
35 kj
8 kcal
Yağ
0,04g
Doymuş Yağ
0,006g
Tekli Doymamış Yağ
0,003g
Çoklu Doymamış Yağ
0,021g
Karbonhidratlar
1,95g
Şeker
1,25g
Fiber
0,8g
Protein
0,5g
Sodyum
6mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
86mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
4
1 yaprak, orta boy
6
1 yaprak, büyük
8
1 kase, rendelenmiş
17
1 kase, kıyılmış
21
100 g
24
1 baş, küçük
(yaklaşık 11 cm çapında)
171
İlişkili Lahana türleri
Yeşil Lahana
Çin Lahanası
Kırmızı Lahana
Kimchi
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Ispanak
Mantar
Marul
Havuç
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Yeşil Lahana
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Çin Lahanası (Bok-Choy, Pak-Choi)
Kıvırcık Lahana
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye