Istakoz (1 porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (85 g)

Enerji

345 kj

82 kcal

Yağ

0,49g

Doymuş Yağ

0,09g

Tekli Doymamış Yağ

0,135g

Çoklu Doymamış Yağ

0,077g

Karbonhidratlar

1,08g

Şeker

Fiber

Protein

17,28g

Sodyum

595mg

Kolesterol

60mg

Potasyum

297mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün	22
1 oz, kabuksuz, pişmiş	27
1 porsiyon (85 g)	82
100 g	97
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış)	101
1 kılçıklı veya kaya ıstakoz kuyruğu (225 g) dondurulmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış)	101
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış)	114
1 kase, pişmiş, doğranmış	141
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış)	286
1 orta boy kılçıklı veya kaya ıstakoz (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış)	286
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış)	458

İlişkili Istakoz türleri

Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz

Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kerevit

Daha Fazla Istakoz Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Deniz Ürünleri türleri

Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

İstakozu (Kerevit)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.