FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Cooked Spinach

Kal

Yağ

2,25 g

Karb

3,68 g

Prot

2,88 g

Cooked Spinach (100 g) içinde 40 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

167 kj

40 kcal

Yağ

2,25g

Doymuş Yağ

0,415g

Tekli Doymamış Yağ

0,949g

Çoklu Doymamış Yağ

0,689g

Karbonhidratlar

3,68g

Şeker

0,42g

Fiber

2,3g

Protein

2,88g

Sodyum

285mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

452mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

İlişkili Ispanak türleri

Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)

Bebek Ispanak

Ispanak

Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)

Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)

Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.