Etsiz Ispanaklı Kiş (100 g) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

1000 kj

239 kcal

Yağ

18,22g

Doymuş Yağ

8,432g

Tekli Doymamış Yağ

6,192g

Çoklu Doymamış Yağ

2,415g

Karbonhidratlar

11,69g

Şeker

0,64g

Fiber

0,8g

Protein

7,7g

Sodyum

228mg

Kolesterol

110mg

Potasyum

192mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	239
1 tek quiche	270
1 adet (1/8 23 cm çap)	342
1 porsiyon (143 g)	342
1 kase	382
1 kiş (25 cm çap)	3370

İlişkili Kiş türleri

Etsiz Peynirli Kiş

Daha Fazla Kiş Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Etsiz Kızarmış Pirinç

Etsiz Domuz Pastırması

Ispanaklı Gözleme

Etsiz Köfte

Etsiz Spagetti Sosu

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.