Etsiz Ispanaklı Kiş (1 kase) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase

Enerji

1600 kj

382 kcal

Yağ

29,15g

Doymuş Yağ

13,491g

Tekli Doymamış Yağ

9,907g

Çoklu Doymamış Yağ

3,864g

Karbonhidratlar

18,7g

Şeker

1,02g

Fiber

1,3g

Protein

12,32g

Sodyum

365mg

Kolesterol

176mg

Potasyum

307mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	239
1 tek quiche	270
1 adet (1/8 23 cm çap)	342
1 porsiyon (143 g)	342
1 kase	382
1 kiş (25 cm çap)	3370

İlişkili Kiş türleri

Etsiz Peynirli Kiş

Daha Fazla Kiş Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Etsiz Kızarmış Pirinç

Etsiz Domuz Pastırması

Ispanaklı Gözleme

Etsiz Köfte

Etsiz Spagetti Sosu

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.