Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye
Genel porsiyon boyutları
1 deniz kabuğu
1 porsiyon (85 g)
100 g
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş
1 kase
Kal
14
Yağ
0,4 g
Karb
0,3 g
Prot
2,1 g
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye (1 ) içinde 14 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 deniz kabuğu
porsiyon başı
Enerji
58 kj
14 kcal
Yağ
0,4g
Doymuş Yağ
0,067g
Tekli Doymamış Yağ
0,149g
Çoklu Doymamış Yağ
0,123g
Karbonhidratlar
0,3g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
2,1g
Sodyum
55mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
36mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 deniz kabuğu
14
1 porsiyon
(85 g)
90
100 g
106
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş
127
1 kase
191
İlişkili Deniz Ürünleri türleri
Istakoz
Ahtapot
İstiridye
Yengeç
Midye
Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides
Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz
Fırında Pişmiş veya Izgara Midye
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye