| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 2 | 15 dakika | 10 dakika |
| 1. | Muzları ezin. |
| 2. | Bütün malzemeleri ekleyip iyice karıştırın. |
| 3. | Yapışmaz tavada altın rengi oluncaya kadar pişirin. |
|
Muzlu Proteinli Pankek bir porsiyonunda 494 vardır.
Kalori Dağılımı: %14 yağ, %45 karb, %40 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
