1.	Bütün malzemeleri karıştır
2.	Parşömen kağıdı ile bir fırın tepsisine dökün.
3.	180 °C önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin.
4.	Soğumaya bırakın ve bara dilimleyin.

Beslenme Özeti

Karışık Meyveli ve Kuruyemişli Granola Cubuğu bir porsiyonunda 175 vardır.

Kalori Dağılımı: %27 yağ, %62 karb, %11 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

733 kj

175 kcal

Yağ

5,1g

Doymuş Yağ

0,793g

Trans Yağ

0,002g

Tekli Doymamış Yağ

0,631g

Çoklu Doymamış Yağ

1,265g

Karbonhidratlar

26,87g

Şeker

6,67g

Fiber

4,6g

Protein

4,9g

Sodyum

7mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

225mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

Tahinli Ekmek

Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yaz için serinletici bir yemek.

Tavada Börek

Kolay ve lezzetli tarif.