| Ispanak | ||||
| Net Karb(g) | Şeker(g) | Fiber(g) | Toplam Karbonhidrat(g) | |
| 100 g | 1,43 | 0,42 | 2,2 | 3,63 |
| Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş) | ||||
| Net Karb(g) | Şeker(g) | Fiber(g) | Toplam Karbonhidrat(g) | |
| 100 g | 1,23 | 0,87 | 3,1 | 4,33 |
| Bebek Ispanak | ||||
| Net Karb(g) | Şeker(g) | Fiber(g) | Toplam Karbonhidrat(g) | |
| 1 kase | 0,39 | 0,13 | 0,7 | 1,09 |
| 100 g | 1,43 | 0,42 | 2,2 | 3,63 |
|
|
