FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Yulaf Lapası

Genel porsiyon boyutları

Kal

274

Yağ

2,52 g

Karb

54,15 g

Prot

7,96 g

Yulaf Lapası (1 porsiyon) içinde 274 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (200 g)

Enerji

1146 kj

274 kcal

Yağ

2,52g

Doymuş Yağ

0,459g

Tekli Doymamış Yağ

0,739g

Çoklu Doymamış Yağ

0,861g

Karbonhidratlar

54,15g

Şeker

0g

Fiber

4,2g

Protein

7,96g

Sodyum

106mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

186mg

Son Güncelleştirme	12 May 20 08:34 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	137
1 porsiyon (200 g)	274
1 kap, pişmiş	329

İlişkili Tahıl türleri

Mısır Gevreği

Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)

Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)

Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)

Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Muzlu Yulaf Lapası

Eti Lifalif Yulaf Lapası

Meyveli Yulaf Ezmesi

Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.