Yeşil Yapraklı Marul (100 g) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

63 kj

15 kcal

Yağ

0,15g

Doymuş Yağ

0,02g

Tekli Doymamış Yağ

0,006g

Çoklu Doymamış Yağ

0,082g

Karbonhidratlar

2,79g

Şeker

0,78g

Fiber

1,3g

Protein

1,36g

Sodyum

28mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

194mg

Son Güncelleştirme	04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 iç yaprağı	1
1 dış yaprak	4
1 kase, rendelenmiş	5
100 g	15

İlişkili Marul türleri

Karışık Yeşil Salata

Marul

Marul veya Romaine Marulu

Roka Marulu

Göbek Marul

Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Çesitli Sebzelerle Marul Salatası

Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş)

Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş)

Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş)

Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.