Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yağsız Kıyma
Yağsız Kıyma
Genel porsiyon boyutları
1 orta boy köfte
1 porsiyon (88 g)
100 g
Kal
237
Yağ
15,55 g
Karb
0 g
Prot
22,48 g
Yağsız Kıyma (1 porsiyon) içinde 237 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (88 g)
porsiyon başı
Enerji
990 kj
237 kcal
Yağ
15,55g
Doymuş Yağ
5,904g
Tekli Doymamış Yağ
6,893g
Çoklu Doymamış Yağ
0,451g
Karbonhidratlar
0g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
22,48g
Sodyum
349mg
Kolesterol
79mg
Potasyum
266mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 orta boy köfte
75
1 porsiyon
(88 g)
237
100 g
269
İlişkili Kıyma türleri
Kıyma
Ekmekli Kıyma veya Köfte
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ)
Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ)
Ekstra Yağsız Kıyma
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ)
Daha Fazla Kıyma Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Hamburger türleri
1/4 Lb Etli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
Büyük Hamburger
Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger
Daha Fazla Hamburger Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Sığır Eti
Bunlarada bakınız
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ)
Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Pişmiş Yağsız Dana Eti
Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye