Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marul veya Romaine Marulu
Marul veya Romaine Marulu
Genel porsiyon boyutları
1 iç yaprağı
1 dış yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 porsiyon
100 g
1 baş
Kal
17
Yağ
0,3 g
Karb
3,28 g
Prot
1,23 g
Marul veya Romaine Marulu (100 g) içinde 17 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
71 kj
17 kcal
Yağ
0,3g
Doymuş Yağ
0,039g
Tekli Doymamış Yağ
0,012g
Çoklu Doymamış Yağ
0,16g
Karbonhidratlar
3,28g
Şeker
1,19g
Fiber
2,1g
Protein
1,23g
Sodyum
8mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
247mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 iç yaprağı
1
1 dış yaprak
5
1 kase, rendelenmiş
8
1 porsiyon
14
100 g
17
1 baş
106
İlişkili Marul türleri
Marul
Yeşil Yapraklı Marul
Karışık Yeşil Salata
Roka Marulu
Göbek Marul
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Havuç
Soğanlar
Ispanak
Mantar
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte)
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Kırmızı Yapraklı Marul
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye