Izgara Balık (1 porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (85 g)

Enerji

388 kj

93 kcal

Yağ

Doymuş Yağ

0,217g

Tekli Doymamış Yağ

0,177g

Çoklu Doymamış Yağ

0,408g

Karbonhidratlar

0,24g

Şeker

0,07g

Fiber

Protein

19,21g

Sodyum

295mg

Kolesterol

64mg

Potasyum

298mg

Son Güncelleştirme	10 May 20 07:40 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	16
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	25
1 oz, kemiksiz	31
1 porsiyon (85 g)	93
100 g	109
1 fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 kase, kuşbaşı	148

İlişkili Balık türleri

Pişmiş veya Izgara Balık

Balık

Tilapia (Balık)

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Palamut Izgara

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)

Izgara Tavuk

Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.