Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün
1 porsiyon (157 g)
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
91
Yağ
1,2 g
Karb
18,22 g
Prot
2,46 g
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (100 g) içinde 91 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
381 kj
91 kcal
Yağ
1,2g
Doymuş Yağ
0,215g
Tekli Doymamış Yağ
0,411g
Çoklu Doymamış Yağ
0,388g
Karbonhidratlar
18,22g
Şeker
6,58g
Fiber
1,9g
Protein
2,46g
Sodyum
122mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
78mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün
114
1 porsiyon
(157 g)
143
1 kap, pişmiş
213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
456
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Meyveli Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Tahıl türleri
Mısır Gevreği
Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)
Gevrek
Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)
Kepek Gevreği
Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Yulaf
Bunlarada bakınız
Yulaf Lapası
Fıstık Ezmesi
Yulaf Ekmeği
Yulaf Unu
Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye