FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

147

Yağ

1,15 g

Karb

32,48 g

Prot

5,01 g

Tahıllı Yulaf Ezmesi (1 kap, pişmiş) içinde 147 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap, pişmiş

Enerji

617 kj

147 kcal

Yağ

1,15g

Doymuş Yağ

0,23g

Tekli Doymamış Yağ

0,253g

Çoklu Doymamış Yağ

0,566g

Karbonhidratlar

32,48g

Şeker

0,26g

Fiber

5,4g

Protein

5,01g

Sodyum

166mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

173mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	63
1 porsiyon (157 g)	99
1 oz, kuru, elde edilen ürün	103
1 kap, pişmiş	147
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	295

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Yulaf Ezmesi

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Meyveli Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi (Tuzlu)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.